Blog Memorarces

Por Rubia Arce e Colunistas

Quem você não é?

7 Apr 2018

Eu já compartilhei esse conteúdo há algum tempo na Escola de Empatia.

E hoje estou escolhendo compartilhar aqui, na coluna Consultório de Mãe do Blog  Memorarce, pois tenho escutado as mães que atendo trazerem esse conteúdo, com frequência, e de vez em quando os pontos levantados por aqui também batem forte em mim.

 

Vou começar com algumas perguntinhas:

Você já se perguntou:  Será que sou uma “boa mãe”?

Você fica se comparando com outras mães?

O “bichinho” da culpa está sempre te rondando?

Você quer fazer as pazes com o seu estilo de maternar?

 

Se você respondeu sim para qualquer uma dessas perguntas, então você precisa ler esse artigo até o final.

 

Há grandes chances de que você não esteja olhando na direção certa para você, e ainda esteja gastando de si uma energia para chegar aonde, talvez, você não queira: PERFEIÇÃO.

 

Bem, pode ficar tranquila.

 

Neste artigo, você vai conhecer maneiras simples para eliminar os entulhos que estão obstruindo os seus pensamentos.

 

Na verdade, você pode até seguir exatamente esse caminho que eu utilizo para me levar da maternidade idealizada feliz para a maternidade real feliz, possível.

 

Continue lendo este artigo para saber mais sobre:

Por que não existem mães boas ou mães más?

Por que a culpa não te leva a lugar algum?

Quem você não é?

Como o amor próprio vai te ajudar?

 

POR QUE NÃO EXISTEM MÃES BOAS OU MÃES MÁS?

 

Muitas mães estão se perguntando neste exato momento: Será que sou uma boa mãe? Será que faço as escolhas certas em relação aos meus filhos?

 

SER MÃE É O EXERCÍCIO DE UMA ESCOLHA E PONTO FINAL.

 

Os maiores perigos para as mães, em especial as de primeira viagem, são os rótulos, julgamentos e comparações.

 

Mas eu não faço ideia de como parar de rotular, julgar e comparar...

 

Por estar tomada por insegurança e não saber como enfrentar esses desafios, muitas mães entram numa espiral negativa autossabotadora.

 

Desde que conheci a Comunicação Não-Violenta, e compreendo o que é empatia, tem se tornado possível abdicar dos rótulos, julgamentos e comparações.

 

Como?

 

O primeiro passo é aprender a observar sem julgar (pessoas, situações, conflitos, circunstâncias, histórias, momentos). O exercício de observar nos convida para olhar os fatos comprováveis, sem devanear pelos pensamentos com os juízos moralizantes.

 

POR QUE A CULPA NÃO TE LEVA A LUGAR ALGUM?

 

Culpa é um julgamento, uma condenação.

 

A culpa parece nos roubar a possibilidade de fazer um caminho diferente.

 

Eu faço o exercício de substituir culpa por responsabilidade.

 

Como?

Fazendo-me três perguntinhas perante a questão:

  1. Qual a minha responsabilidade no fato?

  2. Qual o lugar que o fato ocupa na minha escala de valores?

  3. O que eu posso fazer agora?

Com essas três perguntas respondidas mentalmente, eu posso assumir a posição de dona da história ao invés de vítima da circunstância.

 

QUEM VOCÊ NÃO É?

 

Se você engasga quando te perguntam: Quem é você? Não se aflija.

 

Comece considerando quem você não é.

 

Você não é a sua mãe, a sua avó, a sua tia, a sua irmã, a sua amiga, a sua vizinha e nem a encantadora de bebês.

 

Você é a mãe do seu filho(a).

 

Você pode ou não ouvir sugestões, inspirar-se em histórias e buscar ajuda.

Quando seu filho tiver 1, 10, 35 anos, você também terá 1, 10, 35 anos da primeira vez em que vocês se olharam.

 

COMO O AMOR PRÓPRIO VAI TE AJUDAR?

 

Amor Próprio é a aceitação de tudo o que se é. Ame-se. Descubra e valorize suas forças e fraquezas. Viva a sua humanidade.

 

Seja a melhor mãe que você pode ser com as condições que você tem.

Pratique auto empatia.

 

Celebre a construção!!!

Eu sou Handula Janine, eu fortaleço a autoconfiança de mães inquietas, tornando-as seguras e felizes com o seu desempenho nos diversos papéis ocupacionais.

 

 

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